# 3.21 Meditación y mindfulness

Episodio de [Viajero Fantástico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viajero-fantastico), de Miguel Nava.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/80b3e748/podcast/play/105862961/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F8663be4b-4294-ee5c-95b0-77823bce2fc2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viajero-fantastico/episodio/8676941-3-21-meditacion-y-mindfulness

## Sobre este episodio

En este tiempo donde estamos flotando entre las tradiciones (ancestrales) y la tecnología del algoritmo, la inteligencia artificia. Vivimos cada vez más confundidos de lo que somos, porque nos vuelve seres cambiantes, líquidos como dice Bauman (que tomamos la forma de cualquier cosa) o sea que a las 8:00 am somos máquinas al servicio del cliente y a las tres nos convertimos en flojos y en las noches somos antisistemas. la tecnología que cargamos en el bolsillo contiene tanta información que es absurdo lo ignorantes que somos. ¿Qué es lo que nos hace falta? Tener más comodidad o aceptar que somos seres que deben de moverse entre el dolor y la alegría, buscamos la perfección, el silencio, La Paz y en esa búsqueda espiritual nos venden tres libros, una sesión holistica y 3 sesiones de meditaciones. Hoy le hablaré sobre la meditación y el mindfulness. ¿Qué tema te gustaría escuchar en el podcast? Gracias

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