# “Hábitos emocionales que me alejaban de mí”

Episodio de [VIAJE A LA ATARAXIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia), de Milenys López Castro.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/f4d48da8/podcast/play/103393508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-29%2F083f3a37-302e-0b1c-99d1-a0e8c8a0553a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia/episodio/1348890-habitos-emocionales-que-me-alejaban-de-mi

## Sobre este episodio

A veces son pequeños gestos, pensamientos repetidos o reacciones automáticas las que nos desconectan de quienes somos. En este episodio identificamos y desactivamos esos hábitos emocionales que ya no necesitas.

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