# T2E3: "Poner límites también duele"

Episodio de [VIAJE A LA ATARAXIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia), de Milenys López Castro.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/f4d48da8/podcast/play/114884964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2Fc33685be-5b12-ab79-aff2-f5350c00051c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia/episodio/1348865-t2e3-poner-limites-tambien-duele

## Sobre este episodio

Poner límites no siempre se siente liberador al inicio. A veces viene acompañado de culpa, silencio y distancia. En este episodio reflexionamos sobre el dolor que aparece cuando eliges cuidarte, y por qué ese malestar no es señal de error, sino de crecimiento.

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