# T1 E2 Mindfulness para profes de YOGA -Del Piloto Automático a la PRESENCIA

Episodio de [Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vero-covach-mindfulness-yoga-coaching-y-co), de Vero Covach.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4cbd3da4/podcast/play/122455970/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-6%2F427448158-44100-2-737818b182135.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vero-covach-mindfulness-yoga-coaching-y-co/episodio/8499054-t1-e2-mindfulness-para-profes-de-yoga-del-piloto-automatico-a-la-presencia

## Sobre este episodio

Vivimos gran parte del día en piloto automático. Pero ¿cómo empezamos a salir de ese modo de funcionar? En este episodio exploramos por qué la atención es la puerta de entrada a la presencia, cómo entrenarla a través de la práctica formal e informal y qué nos enseñan las neurociencias sobre la capacidad del cerebro para crear nuevos caminos gracias a la neuroplasticidad. Porque cada vez que tu atención se va... y elegís volver, no solo regresás al presente, estás entrenando tu cerebro en el hábito de la ATENCIÓN PLENA 🙏

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