# la motivación alineada a tu rutina

Episodio de [Verde Matcha Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast), de Myrka Lam.

- Publicado: 22 de junio de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/104c3b298/podcast/play/104463849/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-22%2F402585714-44100-2-6003d19b31aee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928654-la-motivacion-alineada-a-tu-rutina

## Sobre este episodio

¿Te cuesta mantener la motivación? En este episodio te comparto tres prácticas simples pero poderosas que pueden transformar tu rutina: el agradecimiento diario, la celebración de tus avances (por pequeños que sean) y la introspección semanal. Una fórmula realista para reconectar contigo y mantener viva la energía de tus metas. Compártelo con las personas que consideras que necesiten escucharlo. Nos escuchamos pronto. Myrka —— Entérate de lo que subo a redes: Instagram: https://www.instagram.com/myrkalam_/ TikTok: https://www.tiktok.com/@myrkalam_ Pinterest: https://www.pinterest.com/myrkalam_

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