# #5 \| ¿de qué me sirve estar bien?

Episodio de [Verde Matcha Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast), de Myrka Lam.

- Publicado: 3 de febrero de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/104c3b298/podcast/play/114947652/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-3%2Fb8b67f47-93b6-6fc9-5142-79aa187b1bfc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928644-5-de-que-me-sirve-estar-bien

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo acerca de cómo en nuestro proceso de bienestar podemos tener dudas, no estar siempre bien o estar siempre positivos. Hablo de una parte vulnerable que he vivido y que sé que puede ayudar a personas que están pasando por algo similar. Compártelo si consideras que alguien necesita escucharlo. ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes \<3: Instagram Podcast: https://www.instagram.com/verdematchapodcast Instagram: https://www.instagram.com/myrkalam_/ TikTok: https://www.tiktok.com/@myrkalam_ Pinterest: https://www.pinterest.com/myrkalam_

Anterior: [#4 \| ¿cómo vivir sin prisa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928645-4-como-vivir-sin-prisa)
Siguiente: [#6 \| ¿cómo dejar de pelearnos con nuestros pensamientos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928643-6-como-dejar-de-pelearnos-con-nuestros-pensamientos)

## Últimos episodios de Verde Matcha Podcast

- [#15 \| el costo de no hacer algo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928634-15-el-costo-de-no-hacer-algo) · 17 de agosto de 2026 · 12 min
- [#14 \| plan de emergencia en días difíciles pt. 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928635-14-plan-de-emergencia-en-dias-dificiles-pt-3) · 16 de julio de 2026 · 13 min
- [#13 \| plan de emergencia en días difíciles pt. 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928636-13-plan-de-emergencia-en-dias-dificiles-pt-2) · 10 de junio de 2026 · 9 min
- [#12 \| plan de emergencia en días difíciles Pt.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928637-12-plan-de-emergencia-en-dias-dificiles-pt-1) · 14 de abril de 2026 · 9 min
- [#11 \| ¿cuánta excelencia estás practicando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928638-11-cuanta-excelencia-estas-practicando) · 17 de marzo de 2026 · 14 min