# #8 \| ¿qué tanto estás aceptando de ti?

Episodio de [Verde Matcha Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast), de Myrka Lam.

- Publicado: 23 de febrero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/104c3b298/podcast/play/115898681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2Fb48f2a70-7be4-3f6d-81cc-d0207de4e048.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verde-matcha-podcast/episodio/6928641-8-que-tanto-estas-aceptando-de-ti

## Sobre este episodio

¿Cuánto estás aceptando tus propios comportamientos? En este episodio te hablo de cómo actúan los patrones de conducta en nuestra vida y la importancia de la aceptación en ellos. Te dejo un ejercicio práctico de 4 pasos para evaluarlos para que no se intensifiquen y hacer cambios graduales. Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes \<3: Instagram Podcast: https://www.instagram.com/verdematchapodcast Instagram: https://www.instagram.com/myrkalam_/ TikTok: https://www.tiktok.com/@myrkalam_ Pinterest: https://www.pinterest.com/myrkalam_

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