# Episodios de Verdades sin Diván con Leslie Villatoro

56 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro

- [Ep #9 Ecología mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746820-ep-9-ecologia-mental) · 5 de julio de 2018 · 48 min: ¿Tus pensamientos afectan tu vida? Si crees que tu no tienes nada que ver con la violencia del otro lado del mundo, estas equivocado. ¿Que puedo hacer para limpiar "mi mente"?…
- [Ep #8 Hambre emocional vs hambre biológica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746821-ep-8-hambre-emocional-vs-hambre-biologica) · 5 de julio de 2018 · 1 h 08 min: ¿Me nutro o me alimento? ¿no es lo mismo? ¿Cómo distinguir mi hambre cuándo es emocional o cuándo es real? ¿qué recomendaciones puedo seguir para distinguirlas y no comprar o…
- [Ep #7 Prohibido hacer dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746822-ep-7-prohibido-hacer-dieta) · 5 de julio de 2018 · 1 h 21 min: ¿Qué pasa con mi cuerpo cuando hago dieta? ¿Cuáles son los síntomas que puedo tener cuando estoy en una dieta?¿Entonces que hago?
- [Ep #6 10 hábitos saludables que cambiarán tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746823-ep-6-10-habitos-saludables-que-cambiaran-tu-vida) · 4 de julio de 2018 · 1 h 08 min: 10 acciones concretas y sencillas que puedes aplicar desde hoy en tu día a día que a la larga cambiarán tu vida, mejorando tu energía, salud y manera de vivir.
- [Ep #5 Insomnio: 10 formas de evitarlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746824-ep-5-insomnio-10-formas-de-evitarlo) · 4 de julio de 2018 · 1 h 00 min: Si eres de los que te cuesta trabajo dormir, no puedes perderte este programa.
- [Ep #4 Transforma tu vida con 16 acciones fáciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-sin-divan-con-leslie-villatoro/episodio/6746825-ep-4-transforma-tu-vida-con-16-acciones-faciles) · 3 de julio de 2018 · 55 min: Transformar tu vida no implica necesariamente grandes cambios, pero sí grandes beneficios. En este video te comparto 16 acciones FÁCILES que al aplicarlas en tu vida, te garantizo…

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