# \|12\| Bye bye ansiedad \| Ferran Cases

Episodio de [VERDADES (in)CÓMODAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-in-comodas), de Mireia Chaos.

- Publicado: 30 de septiembre de 2022
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6875592561.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdades-in-comodas/episodio/3460047-12-bye-bye-ansiedad-ferran-cases

## Sobre este episodio

¿Cómo podemos superar la ansiedad? ¿Qué hábitos y rutinas nos pueden ayudar? ¿Es una señal de alarma que nos avisa de que estamos descuidándonos en algún aspecto a nivel físico o emocional en nuestra vida? Primer episodio de la temporada y empezamos intensamente hablando sobre ansiedad con Ferran Cases. Escritor, divulgador y creador del método bye bye ansiedad. Un podcast dirigido por Mireia Chaos.

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