# #003-¿Dónde te estás bajando del proceso?

Episodio de [Verdad sin Anestesia con Irlein Ricárdez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez), de Irlein Ricárdez.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/f8e7c64b-dc7d-49c6-ac61-a8b5341c46ec/EPISODIO_1_VSA_DNDE_ES_QUE_TE_INTERRUMPES_TUS_CICLOS.mp3?dest-id=5319225
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854206-003-donde-te-estas-bajando-del-proceso

## Sobre este episodio

¡A veces no terminas lo que empiezas! Inicias procesos. Tomas decisiones. Tienes claridad. Y aún así… algo pasa en el camino donde te desconectas, te confundes, te frenas o simplemente desapareces de la escena. En este episodio de Verdad sin anestesia , exploramos una herramienta clave de la terapia Gestalt: el ciclo de la experiencia , para que identifiques con precisión en qué parte del proceso te estás bajando. Porque no todos nos saboteamos igual. Algunos no sienten. Otros sienten pero no entienden. Algunos entienden… pero no actúan. Otros actúan… pero no conectan. Y otros nunca terminan de cerrar. Este episodio no es para explicarte más teoría. Es para que te veas con claridad. Y sobre todo… para que dejes de esconderte en narrativas que ya no te sirven. Si llevas tiempo trabajando en ti pero sigues repitiendo ciclos… esto te va a dar una respuesta incómoda, pero precisa.

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