# #013 No Todo Es Como Lo Interpretas

Episodio de [Verdad sin Anestesia con Irlein Ricárdez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez), de Irlein Ricárdez.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/f8e7c64b-dc7d-49c6-ac61-a8b5341c46ec/ep13_No_todo_es_como_lo_intepretas.mp3?dest-id=5319225
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854196-013-no-todo-es-como-lo-interpretas

## Sobre este episodio

¿Y si aquello que estás interpretando no es exactamente lo que está ocurriendo? En este episodio exploramos cómo nuestra historia, nuestras heridas, el apego y nuestro sistema nervioso influyen en la manera en que interpretamos la realidad. Es común que los malos entendidos se den porque solemos reaccionar como si aquello que pensamos fuera un hecho. Construimos historias, nos alejamos de personas, entramos en conflictos y tomamos decisiones basadas en conclusiones que quizá nunca nos detuvimos a comprobar. En este episodio te propongo un ejercicio de 7 capas de autoobservación para aprender a cuestionar tus propias interpretaciones, especialmente antes de tener una conversación difícil o incómoda con alguien importante en tu vida.

Anterior: [#012 Ya estaba muy bien solo...y apareces tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854197-012-ya-estaba-muy-bien-solo-y-apareces-tu)
Siguiente: [#014 Cuando cambias, incomodas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854195-014-cuando-cambias-incomodas)

## Últimos episodios de Verdad sin Anestesia con Irlein Ricárdez

- [#16 ¿Y la persona que tienes a lado? ¿Cómo te va con sus cambios de edad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854193-16-y-la-persona-que-tienes-a-lado-como-te-va-con-sus-cambios-de-edad) · 27 de agosto de 2026 · 32 min
- [#015 Aprender a envejecer-cambios biológicos y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854194-015-aprender-a-envejecer-cambios-biologicos-y-salud-mental) · 21 de agosto de 2026 · 17 min
- [#014 Cuando cambias, incomodas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854195-014-cuando-cambias-incomodas) · 6 de agosto de 2026 · 17 min
- [#012 Ya estaba muy bien solo...y apareces tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854197-012-ya-estaba-muy-bien-solo-y-apareces-tu) · 16 de julio de 2026 · 18 min
- [#011 Tu identidad después de una separación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/verdad-sin-anestesia-con-irlein-ricardez/episodio/6854198-011-tu-identidad-despues-de-una-separacion) · 9 de julio de 2026 · 17 min