# E9 T2 - Abraza y libera el enojo, tristeza, frustración

Episodio de [Venimos a Brillar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/venimos-a-brillar), de Judith Covadely.

- Publicado: 5 de febrero de 2020
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9275186820.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/venimos-a-brillar/episodio/8015217-e9-t2-abraza-y-libera-el-enojo-tristeza-frustracion

## Sobre este episodio

Te comparto aquellas practicas que me han ayudado a aceptar y liberar esas emociones que no se sienten bien en el cuerpo como son el enojo, frustración, tristeza. La intución y escuchar tu cuerpo son los majores guías. Quedate a escuchar estas 10 prácticas. Sigueme en IG: @nutricionamorosaoficial @poramoramicuerpo Gracias por estar aquí, Judith

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