Episodios de VENGANZA
41 episodios · del más reciente al más antiguo
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ya no odio a los hombres
Artículos y materiales utilizados: - Cunningham, K. (2025). The year of “decentering men”. Vox. - Pérez González, M. (2026). El auge de “descentralizar a los hombres”. El…
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cosas que no envidiarías de mí
A veces miramos la vida de los demás pensando que todo les resulta fácil, pero hay partes que no se enseñan, y que no envidiarías en absoluto. En este episodio hablo de lo que no…
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tu niña interior es tu musa
¿Y si la niña que fuiste ya sabía quién eras? En este episodio hablamos de cómo nuestra infancia muchas veces guarda pistas sobre nuestra creatividad, nuestros sueños y aquello…
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Imbolc y los 15 libros que marcaron mi 2025
En este episodio celebramos Imbolc, el punto del año en el que la luz empieza a volver. Y aprovecho esta energía de inicio para compartirte mis 15 libros favoritos de 2025…
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hipocondría, fin del celibato y un 2025 repleto de aprendizajes
Arranca una nueva temporada del podcast y con ella, una versión más consciente y también más vulnerable de mí misma. En este episodio hablo sobre la hipocondría que experimenté el…
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el inicio de una nueva historia: OBSIDIANA
¡RESERVA OBSIDIANA AQUÍ!: https://www.amazon.es/Obsidiana-Grijalbo-Narrativa-Aloma-Mart%C3%ADnez/dp/8425370280
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no me siento yo misma, debo estar creciendo
Después de meses de una larga pausa, hoy vuelvo. En este episodio te hablo desde un lugar honesto sobre lo que pasa cuando la vida nos arrastra hacia adentro. Comparto lo que…
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Samhain: la historia oculta detrás de Halloween
en este episodio, exploramos los orígenes de Samhain , la festividad celta que marcaba el fin del verano y el inicio de la mitad oscura del año. descubrimos cómo los antiguos…
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Q&A: la realidad en redes, independizarme de nuevo y hablar de ideología | una charla honesta
en este episodio respondo algunas de vuestras preguntas! una pequeña charla honesta sobre mi opinión en ciertas cosas, espero que os guste!
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en otra vida fui bruja
en este episodio exploramos los misterios, la historia y el simbolismo de la brujería a lo largo del tiempo! te dejo aquí las recomendaciones que me han ayudado a aprender sobre…
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tips para despejarte y olvidarte un poco de todo
en este episodio,h hablamos de consejos y estrategias para despejar tu mente y tomar un respiro de la rutina diaria. vivimos en un mundo lleno de estrés y distracciones…
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no me importa ser la villana de la historia
¿alguna vez te has sentido juzgada por tomar decisiones que eran las mejores para ti, pero que otros no entendieron? ¿te han hecho sentir culpable por defender tus límites o…
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llevo 2 años sin relacionarme con hombres
en este episodio, comparto mi viaje personal de crecimiento mientras os cuento como llevo dos años de mi vida sin relacionarme con hombres. Y todo lo que eso ha significado: las…
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cómo tener una slow life en un mundo frenético
en este episodio exploramos el movimiento del Slow Life. descubre cómo desacelerar tu ritmo de vida puede reducir el estrés y mejorar tu salud física y mental. incluso viviendo en…
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La Rueda del Año: conexión con la naturaleza y el tiempo
acompáñame en este episodio mientras exploramos el origen y la evolución de la Rueda del Año, explorando historia detrás de cada celebración. descubre cómo nuestros antepasados…
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puedo hacerlo con el corazón roto
en este episodio hablamos de la importancia de la disciplina y del respeto por nuestro propio tiempo. después de sentir que no soy capaz de llegar a todo, que se me olvidan las…
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Ostara y la Magia de la Primavera
celebra la renovación con Ostara: descubre la primavera En este episodio nos sumergimos en la antigua festividad de Ostara, un momento de equilibrio, renacimiento y crecimiento…
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cómo encontrar tu esencia
en este episodio hablamos sobre cómo encontrar tu esencia. exploramos juntas estrategias y reflexiones para descubrir nuestra voz interna y para conectar con nuestro verdadero…
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soy adicta a estar soltera
Otro San Valentin soltera. Hoy tenemos una conversación sobre los dilemas de estar soltera. Sobre la adicción a la independencia, ese deseo de forjar nuestro propio camino, tomar…
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La Luna y la Mujer: Mitos, Realidades y Prácticas
En este episodio especial, nos sumergimos en un viaje donde hablaremos de la misteriosa y profunda conexión entre la Luna y las mujeres. A lo largo de la historia y en diversas…
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deja de vivir como si fuera verano cuando es invierno
¿Nos afectan las estaciones? Mi respuesta es que sí! Y en este episodio hablamos del ciclo natural, los cambios estacionales y como adaptar nuestra rutina a todos ellos. Espero…
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atrévete a un nuevo comienzo! | una nueva etapa, actualizaciones y consejos
queridas nueva temporada! esta vez sin dudas y con muchas ganas de hablar por aquí! en este episodio os actualizo sobre mi vida como chica independizada y como creadora de…
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¿es peligroso romantizar la vida?
en febrero se me citó en un artículo que criticaba la tendencia de romantizar la vida y en este episodio lo leemos juntas y reflexionamos sobre el tema.
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la conquista de la feminidad
¿qué es la feminidad? ¿cómo ha evolucionado durante el tiempo? ¿tiene que ver con el género? ¿cómo conecto con mi energía femenina?
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Pan y Rosas, la historia del 8M
Un día como hoy, un 8 de marzo de 1857, se comenzó una huelga por los derechos laborales de la mujer. Y ahí comenzó la historia del Día Internacional de la mujer Trabajadora.
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el enigma de la ansiedad | con Sonia Fernández y Alicia Rücke
¿qué es la ansiedad? ¿de dónde viene? ¿cómo podemos entenderla?
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la menstruación y el ciclo lunar
¿estamos realmente sincronizadas con la luna? bibliografía: Clue, S. W. at. (2021, July 29). ¿Nuestro ciclo menstrual se sincroniza con las fases de la luna? Retrieved February 1…
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planes para hacer sola
pasar tiempo con una misma es el mayor acto de amor propio y hoy vengo a daros ideas de planes que puedes hacer por tu cuenta!!
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si necesitas inspiración, escucha esto
comienza el otoño, la vuelta a la rutina y necesitamos recordar cuales son aquellas cosas que nos inspiran. Aquí va una lista que hemos construido juntas y estoy deseando que…
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lo que aprendí después de la ruptura | con sofía y lola
el duelo es un momento difícil por el que todas pasamos en algún momento y estas son algunas de las cosas que nosotras tres hemos aprendido de él. y lo mas importante, amigas, el…
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cómo desidealizar a un capullo
empieza la segunda temporada!! en este episodio hablamos de por qué idealizamos y cómo ponerle remedio.
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soltera y entera!
la diferencia entre estar soltera y estar en soledad. cómo disfrutar de esta etapa y por qué es importante aprender a estar sola.
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por esto no deberías ser "la chica chill" | con nuria
serás la chica perfecta si eres tranquila, callada y simpática. el gran mito de "la chica chill" y la problemática de no poner nuestros límites y ser siempre complacientes.
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qué lástima, pero adiós
aprender a dejar ir, desprenderte del pasado y vivir en el presente.
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la niña de la escuela | con ana
gordofobia, acoso y unos estándares de belleza que nos tienen en una cárcel constante.
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espejito, espejito mágico
¿Puedo seguir disfrutando de mi día aunque no me vea guapa? En este episodio hablamos de la imagen, de la autoestima, nuestras inseguridades y la necesidad de validación masculina…
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chicas, haced ruido.
Es hora de reivindicar nuestro espacio, de hacernos escuchar y vivir nuestra vida para nosotras mismas y no para los demás.
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la soledad tiene nombre de mujer
la magia de estar sola, cómo estar cómodas con nuestra propia compañía y el poder de ser mujeres independientes y sin miedo a la soledad.
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lo que no se cuenta del erasmus | con elena
¿es realmente el erasmus tan increible como lo cuentan?
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hoy no me puedo levantar
en este episodio hablamos de salud mental y os cuento mi experiencia con la ansiedad. espero que os guste.❤️
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one direction me salvó la adolescencia | con lu
chicas bienvenidas al primer episodio de este podcast en donde contamos cómo fue nuestra adolescencia, cómo nos marcó 1D y defendemos nuestros gustos ante la crítica machista…