# #4 - Emprender y salud mental

Episodio de [Varias En Una con Jesica Mraz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/varias-en-una-con-jesica-mraz), de Jesica Mraz.

- Publicado: 29 de mayo de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2497660/episodes/17215644-4-emprender-y-salud-mental.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/varias-en-una-con-jesica-mraz/episodio/6630629-4-emprender-y-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto una serie de microcápsulas sobre salud mental en el camino emprendedor. Hablamos de cómo identificar señales de alarma, gestionar la ansiedad y poner límites sin culpa para proteger tu bienestar. Si sos emprendedor o nómade digital y sentís que tu energía está al límite, este episodio es para vos. Si te gustó este contenido, seguí el podcast y compartilo con otros emprendedores que puedan necesitarlo ENGLISH In this episode, I share a series of short re...

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