# #38 - ¿Descansar es perder el tiempo? 3 patrones que están afectando tu bienestar

Episodio de [Varias En Una con Jesica Mraz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/varias-en-una-con-jesica-mraz), de Jesica Mraz.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2497660/episodes/18669205-38-descansar-es-perder-el-tiempo-3-patrones-que-estan-afectando-tu-bienestar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/varias-en-una-con-jesica-mraz/episodio/6630595-38-descansar-es-perder-el-tiempo-3-patrones-que-estan-afectando-tu-bienestar

## Sobre este episodio

¿Descansar te hace sentir culpa? ¿Como si aflojar el ritmo fuera sinónimo de quedarte atrás? En este episodio abrimos un tema que toca fibras profundas en el mundo emprendedor: la dificultad real de parar. Porque no, trabajar más horas no siempre significa avanzar más… y muchas veces esa vocecita interna que te empuja a seguir sin pausa no es ambición: es presión mal digerida. Hoy ponemos sobre la mesa esa idea. La de que descansar es “perder el tiempo”. La de que si no estás haciendo, prod...

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