# Universo Tú Dale Yo Recibo \| Episodio 30 Algo anda mal

Episodio de [Universo Tú Dale, Yo recibo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-tu-dale-yo-recibo), de Carolina Jarinova \| Sobreviviente de Parálisis Facial • Experta en Yoga Facial.

- Publicado: 29 de julio de 2024
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/dfb7b5d0/podcast/play/89813871/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-6-29%2F384007413-48000-1-551f34884e2c8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-tu-dale-yo-recibo/episodio/6966051-universo-tu-dale-yo-recibo-episodio-30-algo-anda-mal

## Sobre este episodio

Los desequilibrios hormonales no ocurren de la noche a la mañana; provienen de tus elecciones diarias. Amiga,acompáñame en este episodio donde comparto cómo descubrí que tenía un desequilibrio hormonal. Todo comenzó cuando noté que no podía levantarme de la cama y estaba atrapada en pensamientos oscuros. Un análisis reveló niveles bajos de vitamina D y altos de cortisol, cerca del hipotiroidismo. En lugar de seguir el camino de la terapia hormonal, decidí estudiar el sistema endocrino y hacer cambios en mi estilo de vida: manejo del estrés, mejor rutina de sueño, ajustes en la dieta y suplementos. ¡Hoy me siento completamente renovada!

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