# Episodio 52 Universo Tú Dale Yo Recibo I El cambio hormonal en los 40

Episodio de [Universo Tú Dale, Yo recibo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-tu-dale-yo-recibo), de Carolina Jarinova \| Sobreviviente de Parálisis Facial • Experta en Yoga Facial.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/dfb7b5d0/podcast/play/109298873/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2Fe7183f25-da48-89e5-72bf-ff264df7e3c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-tu-dale-yo-recibo/episodio/6966027-episodio-52-universo-tu-dale-yo-recibo-i-el-cambio-hormonal-en-los-40

## Sobre este episodio

Llegar a los 40 trae muchos aprendizajes… y también cambios que a veces no entendemos del todo. En este episodio hablamos sobre cómo las hormonas afectan tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu sueño . Descubre qué está pasando realmente en tu cuerpo, cómo adaptarte a esta nueva etapa y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor, más fuerte y en equilibrio. 💪✨ Un episodio real, cercano y lleno de información útil para cuidar tu bienestar físico y emocional.

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