# Ep. 75 10 días en silencio.

Episodio de [Universo Sorpréndeme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme), de Haru Escárcega.

- Publicado: 26 de mayo de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1141a46e4/podcast/play/121855101/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F426642605-44100-2-41c09d45ed83a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845507-ep-75-10-dias-en-silencio

## Sobre este episodio

Les comparto mi experiencia en mi retiro de Vipassana, esta disciplina es muy rigurosa. Estuve meditando 10 horas al día por 10 días en silencio y les comparto el antes y después, así como lo que me gustó y lo que no. Si quieres tomar un retiro Vipassana en México: https://www.dhamma.org/es/schedules/schmakaranda Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [Ep. 74 ¿Cómo sanar un corazón roto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845508-ep-74-como-sanar-un-corazon-roto)
Siguiente: [Ep. 76 Sanación para la envidia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845506-ep-76-sanacion-para-la-envidia)

## Últimos episodios de Universo Sorpréndeme

- [Ep. 103 Shot 5: Tu energía como moneda de cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845478-ep-103-shot-5-tu-energia-como-moneda-de-cambio) · 28 de agosto de 2026 · 22 min
- [Ep. 102 Shot 4: El riesgo de brillar más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845479-ep-102-shot-4-el-riesgo-de-brillar-mas) · 27 de agosto de 2026 · 22 min
- [Ep. 101 Shot 3: El miedo a romper techos financieros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845480-ep-101-shot-3-el-miedo-a-romper-techos-financieros) · 26 de agosto de 2026 · 25 min
- [Ep. 100 Shot 2: Tus talentos valen oro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845481-ep-100-shot-2-tus-talentos-valen-oro) · 25 de agosto de 2026 · 24 min
- [Ep. 99 Shot 1: La ilusión del dinero inmediato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-sorprendeme/episodio/6845482-ep-99-shot-1-la-ilusion-del-dinero-inmediato) · 24 de agosto de 2026 · 29 min