# Cómo reconectar contigo cuando te sientes perdida

Episodio de [Universo, Gracias!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-gracias), de Tere Diaz.

- Publicado: 25 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69b9ea60efe096304c957e2b/e/69c1eb7ffce4b829c54fe713/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universo-gracias/episodio/6803229-como-reconectar-contigo-cuando-te-sientes-perdida

## Sobre este episodio

Sentirse perdida no siempre significa que estás haciendo algo mal… a veces, es una señal de que estás cambiando. En este episodio hablamos de esos momentos en los que te desconectas de ti, dudas de todo y no sabes hacia dónde ir. Un espacio honesto para entender que no estás rota, estás en transición. Exploramos cómo hacer pausas, dejar de buscar respuestas afuera y comenzar a reconectar contigo desde lo más simple: escucharte, sentirte y darte el espacio que necesitas. Incluye un ejercicio de reconexión y herramientas prácticas como la escritura consciente para ayudarte a volver a ti, poco a poco. Si hoy te sientes confundida, cansada o sin dirección… este episodio es para ti. Respira… no tienes que tener todo resuelto hoy. Universo, gracias. ✨ ✨ Sígueme en Instagram y TikTok como @soyterediaz11.11, en Facebook me encuentras como Soy Tere Díaz para más reflexiones, contenido inspirador y novedades de Universo, Gracias. ¡Nos vemos por allá! 🌙🤍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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