# Episodio 259: Uso de las Redes Sociales. ¿Cómo evitar abrumarse con tanta información?

Episodio de [Univérsate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universate).

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://audio4.redcircle.com/episodes/c2f5d845-048e-488b-b0eb-cdfb97c530d3/stream.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/universate/episodio/7237131-episodio-259-uso-de-las-redes-sociales-como-evitar-abrumarse-con-tanta

## Sobre este episodio

En Univérsate abordamos el uso de las redes sociales y los desafíos que plantea la sobrecarga informativa en la vida cotidiana. Conversamos sobre cómo evitar el agotamiento digital, aprender a filtrar contenidos, identificar información confiable y desarrollar un consumo más consciente en un entorno marcado por la inmediatez y la saturación de noticias.

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