# Ep.98 La importancia de dormir bien con el Dr. Ricardo Álvarez

Episodio de [Unidos por el Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno), de DiseñoUNE.

- Publicado: 31 de marzo de 2022
- Duración: 39 min
- Temporada 2, episodio 98
- Audio: https://anchor.fm/s/1bab2334/podcast/play/49660837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-31%2Fc4c62d39-a184-a709-6802-719b57e9e179.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno/episodio/1479332-ep-98-la-importancia-de-dormir-bien-con-el-dr-ricardo-alvarez

## Sobre este episodio

En nuestro segundo episodio de la mini serie sobre salud mental conversamos sobre: “La importancia de dormir bien!” El Dr. Ricardo Álvarez - Médico especialista en Psiquiatría nos comparte con lujo de detalles los buenos y malos hábitos al dormir, algunos te sorprenderán por la relevancia que tienen y cómo a la larga pueden afectar nuestra salud. Disfrútalo y comparte…

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