# Ep.144 La importancia de aprender a decir que no con Verónica Alvarado

Episodio de [Unidos por el Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno), de DiseñoUNE.

- Publicado: 29 de septiembre de 2022
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 144
- Audio: https://anchor.fm/s/1bab2334/podcast/play/58289504/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-29%2Fe9979659-0d5f-82c3-9e2d-39f7226a68d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno/episodio/1479284-ep-144-la-importancia-de-aprender-a-decir-que-no-con-veronica-alvarado

## Sobre este episodio

Seguimos con nuestra miniserie sobre cómo encontrar tu voz y aprender a decir NO! También implica desarrollar nuestra voz, ¿sabías que a veces un no, significa un sí para ti? En este episodio te compartimos diversas perspectivas sobre la importancia de aprender a decir no, desde situaciones concretas, la inteligencia emocional, definir límites sanos contigo y con los demás, entre otros... Verás que es realmente útil y que hay formas concretas para no generar culpa o dejarnos manipular emocionalmente por otras personas. Disfruta de este podcast y recuerda compartirlo...

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