# Ep.385 Alimentos que potencian nuestra inteligencia, con Sandra Cruz

Episodio de [Unidos por el Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno), de DiseñoUNE.

- Publicado: 7 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 5, episodio 385
- Audio: https://anchor.fm/s/1bab2334/podcast/play/94077689/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-7%2F4b3bfed3-4ca6-64e4-e4d4-8eaf15985f78.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidos-por-el-diseno/episodio/1479042-ep-385-alimentos-que-potencian-nuestra-inteligencia-con-sandra-cruz

## Sobre este episodio

En este episodio, retomamos la conversación con nuestra nueva inspiradora Sandra Cruz, diseñadora gráfica y con estudios de Nutrición Holística del Centro Higiniesta de Madrid; con ella exploramos cómo mejorar nuestras vidas desde adentro hacia afuera. Hoy hablaremos sobre un tema fascinante: alimentos que potencian nuestra inteligencia. ¿Sabías que lo que comes puede tener un impacto directo en tu memoria, concentración y agilidad mental? En este episodio, te contaremos sobre los nutrientes esenciales que alimentan a nuestro cerebro, los alimentos clave que debes incluir en tu dieta y cómo hacer de cada comida una oportunidad para nutrir tu mente. Prepárate para descubrir cómo potenciar tu inteligencia a través de lo que pones en tu plato. Toma nota, disfrútalo, compártelo y buen provecho…

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