# ¿Olvidar o recordar a un ser querido?

Episodio de [Unidad de Atención al Duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidad-de-atencion-al-duelo).

- Publicado: 26 de abril de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5db0531c/podcast/play/85966056/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-26%2Fa3486282-732b-6c82-7a82-6571da896c96.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unidad-de-atencion-al-duelo/episodio/1687540-olvidar-o-recordar-a-un-ser-querido

## Sobre este episodio

Algunos pueden pensar que olvidar es la única forma de sanar, de seguir adelante sin el peso del dolor. Pero, ¿Qué es el olvido sino una negación de nuestra historia, de quienes somos y de las huellas que nuestros seres queridos dejaron en nosotros? Es mantener viva la memoria de aquellos que ya no están físicamente con nosotros. Es revivir los momentos compartidos, las risas, los abrazos y las enseñanzas que nos regalaron. Es honrar su legado y mantener vivo su espíritu en nuestro corazón. Es natural vivir un tiempo de negación después de la muerte de un ser querido. La negación funciona como un grifo en el cerebro que gradúa el nivel de exposición a la información relativa a los hechos traumáticos, de manera que sólo deja pasar la cantidad que puedes tolerar.

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