# Episodios de Única, como todas.

140 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas

- [Ep.40 Nos gusta lo fácil, ligero y rápido, más ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128017-ep-40-nos-gusta-lo-facil-ligero-y-rapido-mas-ahora) · 3 de agosto de 2022 · 14 min · episodio 40: Pónte las cosas fáciles, incluso en tu proceso personal. Pincha aquí.
- [Ep.39. Todos somos Nicole Kidman en Los Otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128019-ep-39-todos-somos-nicole-kidman-en-los-otros) · 27 de julio de 2022 · 12 min · episodio 39: No dejamos de mirar lo que hacen los otros, de juzgar, de criticar, de querer cambiarles... No seas Nicole Kidman, sé tú. Pon el foco en ti. Y si sola no puedes, escríbeme…
- [Ep.38 ¿Qué es la mentalidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128049-ep-38-que-es-la-mentalidad) · 20 de julio de 2022 · 11 min: Si no tienes claro qué es la mentalidad, este episodio te interesa. Y si quieres saber más aún vente a verme -------\> www.marialangenheim.com
- [Ep.37 Cinco cosas que puedes hacer para llevar mejor los momentos de miedo e incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128052-ep-37-cinco-cosas-que-puedes-hacer-para-llevar-mejor-los-momentos-de-miedo-e) · 13 de julio de 2022 · 18 min: En momentos de incertidumbre cómo los que vivimos se hace imprescindible el trabajo interno a nivel emocional y mental para mantener la salud a todos los niveles. Quieres una…
- [Ep.36 ¿Por qué se pusieron tan pesados porque me hiciera vegana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128056-ep-36-por-que-se-pusieron-tan-pesados-porque-me-hiciera-vegana) · 6 de julio de 2022 · 15 min: ¿Quieres que te de igual lo que digan de ti por tus decisiones? Vente ------\> www.marialangenheim.com
- [Ep.35 Lo haces todo mal. TODO. Te cuento por qué](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128080-ep-35-lo-haces-todo-mal-todo-te-cuento-por-que) · 29 de junio de 2022 · 14 min · episodio 35: Sí, lo creas o no, lo haces todo mal. Y yo también. ¿Quieres dejar de hacerlo todo mal y simplemente hacer por placer? www.marialangenheim.com
- [Ep. 34 ¿Por qué estamos enganchadas a ser víctimas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128082-ep-34-por-que-estamos-enganchadas-a-ser-victimas) · 22 de junio de 2022 · 11 min · episodio 34: Sí, nos encanta ser víctimas, es una especie de enganche, y está bien visto, cada persona a su manera, pero todas nos quejamos de algo o tenemos un "problema" del que hablamos…
- [Ep.33 Cinco cualidades admirables que tú también tienes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128084-ep-33-cinco-cualidades-admirables-que-tu-tambien-tienes) · 15 de junio de 2022 · 17 min · episodio 33: Todos tenemos cualidades admirables, pero estas 5 me encantan y tú también las tienes. Seguro. Puedes encontrarme en www.marialangenheim.com
- [Ep.32 El inconsciente, el que realmente manda en tu vida (Parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128085-ep-32-el-inconsciente-el-que-realmente-manda-en-tu-vida-parte-2) · 8 de junio de 2022 · 19 min · episodio 32: Si quieres manejar tú los hilos en tu vida, aprende más sobre tu inconsciente. Descubre cómo funciona y sus características. ¿Quieres realmente trabajar sobre tu inconsciente y…
- [Ep. 31 El inconsciente, el que realmente manda en tu vida (Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128087-ep-31-el-inconsciente-el-que-realmente-manda-en-tu-vida-parte-1) · 1 de junio de 2022 · 17 min · episodio 31: ¿Sabías que la gran parte de las decisiones que tomas son de forma inconsciente? Te cuento más en el episodio. ¿Estas en crisis, atascada o quieres tomar una decisión consciente y…
- [Ep.30 Una transformación rápida ¿Cómo lo consigo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128088-ep-30-una-transformacion-rapida-como-lo-consigo) · 25 de mayo de 2022 · 13 min · episodio 30: Muchas veces cuando queremos transformar algo en nuestra vida nos centramos en la acción externa, en el hacer. Y eso supone en muchos casos tirar de fuerza de voluntad y esfuerzo…
- [Ep.29. ¿Por qué tenemos miedo al cambio? (Aunque seamos muy valientes...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128090-ep-29-por-que-tenemos-miedo-al-cambio-aunque-seamos-muy-valientes) · 18 de mayo de 2022 · 18 min · episodio 29: Piensa en eso que deseas cambiar y que tanto se te resiste. O en aquello que te asusta que cambie en tu vida. Hoy hablamos de dos motivos importantes de por qué nos da tanto miedo…
- [Ep.28. Tu cuerpo tiene mucho que decir, escúchalo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128091-ep-28-tu-cuerpo-tiene-mucho-que-decir-escuchalo) · 11 de mayo de 2022 · 20 min · episodio 28: ¿Estás escuchando tooooodo lo que dice tu cuerpo? Sé que te han enseñado a no hacerlo, pero, ¿Qué pasaría si empezaras a hacerlo? ¿De qué te darías cuenta? Vente a la charla…
- [Ep.27 Vivir sin condiciones ni letra pequeña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128092-ep-27-vivir-sin-condiciones-ni-letra-pequena) · 4 de mayo de 2022 · 14 min · episodio 27: Un episodio improvisado, con nuevas noticias, invitaciones y pocas condiciones ni letra pequeña. Vente el día 19 de Mayo a la 13:00 a la charla GRATUITA y online, sobre negocios…
- [Ep 26. Lo que consumes ¿te nutre o te drena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128093-ep-26-lo-que-consumes-te-nutre-o-te-drena) · 27 de abril de 2022 · 18 min · episodio 26: ¿Qué contenido consumes? ¿Cómo te sienta? ¿Cómo te afecta? ¿Eres consciente? Hablemos de contenidos nutritivos y contenidos de los que mejor huir... ¿Quieres trabajar conmigo?…
- [Ep.25 La clave del éxito.... Mueve el culo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128094-ep-25-la-clave-del-exito-mueve-el-culo) · 20 de abril de 2022 · 15 min · episodio 25: Ya has hecho el click mental, te ha llegado la inspiración, la idea, sabes cual es el bloqueo.... Ahora, pasa a la acción. Mueve el culo. Si te cuesta, te bloqueas, sientes que no…
- [Ep. 24. Deja de hacer esto y dale paz mental a tu vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128095-ep-24-deja-de-hacer-esto-y-dale-paz-mental-a-tu-vida) · 13 de abril de 2022 · 16 min · episodio 24: ¿Cuánta energía y tiempo dedicas a juzgarte? ¿Qué crees que ocurriría si dejas de hacerlo? La gran mayoría de la raíz de los problemas que veo en sesiones privadas es esto. Te…
- [Ep.23. ¿Cómo expresar mis emociones sin herir al otro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128096-ep-23-como-expresar-mis-emociones-sin-herir-al-otro) · 6 de abril de 2022 · 18 min · episodio 23: Expresar las emociones en ocasiones puede ser importante, pero antes de expresarlas, asegúrate de hacer todo lo demás. ¿Quieres que te acompañe en tu proceso? Escríbeme. Si te ha…
- [Ep.22 ¿Qué es ser Única?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128098-ep-22-que-es-ser-unica) · 30 de marzo de 2022 · 19 min · episodio 22: Ser única, ser auténtica, ser original... Suena muy bonito, pero ¿Qué narices es ser Única? Hablamos de eso en el episodio de hoy. No dejes de compartirlo si te inspira o te…
- [Ep.21 Confianza vs control. No te engañes, no es lo mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128100-ep-21-confianza-vs-control-no-te-enganes-no-es-lo-mismo) · 23 de marzo de 2022 · 21 min · episodio 21: No es lo mismo tener el control que tener confianza. Solo una de ellas te da tranquilidad y paz mental. ¿Quieres trabajar conmigo? Reserva tu sesión de 90 minutos de claridad…
- [Ep.20. ¿Qué no te permite ver y disfrutar el juicio rígido que tienes sobre las cosas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128101-ep-20-que-no-te-permite-ver-y-disfrutar-el-juicio-rigido-que-tienes-sobre-las) · 16 de marzo de 2022 · 19 min · episodio 20: ¿ Y si lo que has juzgado como erróneo, es mucho mejor de lo que habías pensado como acertado? Eso me ha pasado en mis vacaciones, y de cómo si me hubiera dejado guiar por mi…
- [Ep. 19. Tres, digo cinco claves para crear una vida única.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128140-ep-19-tres-digo-cinco-claves-para-crear-una-vida-unica) · 9 de marzo de 2022 · 20 min: Una vida única no es aquella llena de riqueza, lujos y "éxito". Es aquella que tú eliges. Tu vida única es la que tú quieres vivir, como tú la quieres vivir. No te pierdas el…
- [Ep.18. Si crees que hay algo más para ti, deja de conformarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128187-ep-18-si-crees-que-hay-algo-mas-para-ti-deja-de-conformarte) · 2 de marzo de 2022 · 18 min · episodio 18: ¿Cuánto te estás conformando en tu vida? ¿Cuantas veces te has dicho, bueno, con esto es suficiente? ¿Y cuantas veces has dudado pensando que hay algo más para ti? Si realmente…
- [Ep.17. ¿Dónde estás depositando tu autoestima?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128193-ep-17-donde-estas-depositando-tu-autoestima) · 23 de febrero de 2022 · 21 min · episodio 17: En este episodio hablamos sobre dónde solemos depositar la fuente de nuestra autoestima, a veces es el trabajo, la familia, la pareja, o cualquier otra cosa, que cuando ocurre…
- [Ep.16.¿Por qué le damos más validez a lo externo que a lo nuestro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128196-ep-16-por-que-le-damos-mas-validez-a-lo-externo-que-a-lo-nuestro) · 16 de febrero de 2022 · 20 min · episodio 16: En este episodio hablamos de por qué le damos más importancia y validamos antes lo externo que lo propio. Por qué hacemos autoridad a otras personas antes que a nosotras/os…
- [Ep.15 Ya tienes claros los "tengo que" y los "debería de".Pero.. ¿Tienes claro lo que te enciende?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128200-ep-15-ya-tienes-claros-los-tengo-que-y-los-deberia-de-pero-tienes-claro-lo-que) · 9 de febrero de 2022 · 20 min · episodio 15: La mayoría de las personas estamos atrapadas en ese síndrome de la "niña buena" o el "niño bueno", tenemos muy claro lo que "tenemos" y "debemos" hacer, pero poco sabemos o poco…
- [Ep.14. Deja de poner parches y dale la importancia que se merece a tu salud mental y emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128205-ep-14-deja-de-poner-parches-y-dale-la-importancia-que-se-merece-a-tu-salud-y) · 2 de febrero de 2022 · 20 min · episodio 14: Ya está bien de poner parches momentáneos y tiritas a las cosas importantes, tu salud mental y emocional lo son y mucho. Si tienes estrés y ansiedad y te afectan a nivel social…
- [Ep.13. Siempre puedes elegir, y si no te gusta vuelve a elegir otra cosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128208-ep-13-siempre-puedes-elegir-y-si-no-te-gusta-vuelve-a-elegir-otra-cosa) · 26 de enero de 2022 · 23 min · episodio 13: ¿Cuánto te has apegado a tu historia, a tus etiquetas o a tus cajas y moldes que no te permites elegir otra cosa? Siempre, siempre, siempre puedes elegir. No las circunstancias…
- [Ep. 12. Deja de contarte historias y hazte con las riendas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128212-ep-12-deja-de-contarte-historias-y-hazte-con-las-riendas) · 18 de enero de 2022 · 20 min · episodio 12: Y si dejas de contarte historias y empiezas a hacer lo que realmente quieres. Pero antes, primer paso, detectar las historias que te estás contando para no hacer lo que realmente…
- [Ep. 11.¿Y si dejas de limitarte y empequeñecerte? ¿Qué pasaría?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128216-ep-11-y-si-dejas-de-limitarte-y-empequenecerte-que-pasaria) · 11 de enero de 2022 · 22 min · episodio 11: Sin darnos cuenta nos limitamos, y nos limitamos, y nos empequeñecemos cada día más y más. Pero ¿qué pasaría si dejáramos de hacerlos? ¿Qué pasaría si empezaras a expandirte? ¿Si…
- [Ep. 10. Hablamos de 4 motivos por los que no alcanzas lo que te propones. ¡Feliz 2022!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128219-ep-10-hablamos-de-4-motivos-por-los-que-no-alcanzas-lo-que-te-propones-feliz) · 4 de enero de 2022 · 22 min · episodio 10: Llega principio de año y con él, los famosos propósitos de año nuevo. Queremos un reseteo de nuestra vida en el que solo por cambiar de fecha se solucionen todos nuestros…
- [Ep.9. Adiós 2021, pero... ¿Vas a soltar algo o te vas a quedar con lo mismo de siempre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128266-ep-9-adios-2021-pero-vas-a-soltar-algo-o-te-vas-a-quedar-con-lo-mismo-de-siempre) · 29 de diciembre de 2021 · 23 min: Hablemos de una de las cosas que más nos cuesta en este mundo.... ¡Soltar! Nos apegamos a todo, objetos, recuerdos, creencias, formas de actuar.... ¿Qué tiene de malo esto? Nada…
- [Ep.8 Te han programado para ser una más y vivir triste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128313-ep-8-te-han-programado-para-ser-una-mas-y-vivir-triste) · 22 de diciembre de 2021 · 22 min · episodio 8: Estamos programadas para ser personas del montón, para obedecer, para ser iguales, para no destacar, para callarnos... Cuando lo que eres realmente es una persona Única, con…
- [Ep 7. Hablemos de los traumas que no tenemos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128316-ep-7-hablemos-de-los-traumas-que-no-tenemos) · 16 de diciembre de 2021 · 18 min · episodio 7: Es muy curioso que a pesar de "no" haber sufrido un trauma de verdad, de lo que en la comunidad médica se entiende como trauma, nos ocurran las mismas consecuencias de haber…
- [Ep. 6. ¿Por que no te sientes comprendida? La raíz de los problemas entre personas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128318-ep-6-por-que-no-te-sientes-comprendida-la-raiz-de-los-problemas-entre-personas) · 8 de diciembre de 2021 · 22 min · episodio 6: Hoy hablamos sobre por qué nos cuesta tanto sentirnos comprendidas y comprender lo qué hacen los demás y por qué. Ante la misma situación, lo que tu ves, cómo lo ves, cómo lo…
- [Ep.5 ¿Cómo salir de tu zona de confort? Si es que quieres...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128320-ep-5-como-salir-de-tu-zona-de-confort-si-es-que-quieres) · 1 de diciembre de 2021 · 25 min · episodio 5: En el episodio de hoy hablamos sobre, por qué nos cuesta tanto salir de nuestra zona de confort y cómo hacerlo si es que realmente quieres. Pregunta para reflexionar... ¿Para qué…
- [Ep.4. No dejes que tus pensamientos negativos tomen el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128344-ep-4-no-dejes-que-tus-pensamientos-negativos-tomen-el-control) · 24 de noviembre de 2021 · 24 min: Los pensamientos negativos pueden ser un autentico tormento cuando toman el mando y nos hacen verlo todo negro. En este episodio te animo a tomar las riendas y a recuperar tu…
- [Ep.3. ¿Te estás limitando a ti misma? Hablemos de etiquetas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128352-ep-3-te-estas-limitando-a-ti-misma-hablemos-de-etiquetas) · 17 de noviembre de 2021 · 26 min · episodio 3: Las etiquetas que nos ponemos pueden ser muy útiles, nos ayudan a hacernos una idea del mundo a nuestro alrededor, las clasificaciones ayudan a que ordenemos la información del…
- [Ep.2. Consulta. ¿Cómo dejar de darle vueltas al coco y dormir bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128353-ep-2-consulta-como-dejar-de-darle-vueltas-al-coco-y-dormir-bien) · 10 de noviembre de 2021 · 20 min · episodio 2: Hola Única. ¿Sabes ese momento en el que por fin te metes en la cama y empieza tu cabeza a darle vueltas a algo y no puedes dormir? Hoy respondo a una pregunta que me ha llegado…
- [Ep. 1. Hola Única, no estás sola.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9128355-ep-1-hola-unica-no-estas-sola) · 9 de noviembre de 2021 · 13 min · episodio 1: Hola Única, no estás sola. Si estás harta de moldes en los que no encajas, de tener que hacerte pequeña para ser aceptada y de tratar de ser quien no eres, bienvenida! Estás en el…

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