# E4. ¿Evitas el rechazo? Me pongo vulnerable y te cuento mi experiencia.

Episodio de [Única, como todas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas), de Maria Langenheim.

- Publicado: 12 de abril de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/72e42178/podcast/play/85310595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-12%2F7dd0b241-8ea2-a04e-b283-8c3afb671c01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127760-e4-evitas-el-rechazo-me-pongo-vulnerable-y-te-cuento-mi-experiencia

## Sobre este episodio

Heridas antiguas que detonan comportamientos y patrones automáticos e inconscientes y nos mantienen en bucles y cárceles creadas por nosotras mismas. ¿Cómo salir de todo eso? Hablamos de esto y más. También me encuentras en Instagram @marialangenheim Escríbeme a info@marialangenheim.com

Anterior: [E3. Dejar de desperdiciar tu magia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127763-e3-dejar-de-desperdiciar-tu-magia)
Siguiente: [E5. Deja de renunciar a tu poder haciendo esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127759-e5-deja-de-renunciar-a-tu-poder-haciendo-esto)

## Últimos episodios de Única, como todas.

- [No te voy a dar lo que quieres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127617-no-te-voy-a-dar-lo-que-quieres) · 21 de septiembre de 2026 · 17 min
- [La normalidad es la trampa y cómo salir de ella.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127651-la-normalidad-es-la-trampa-y-como-salir-de-ella) · 30 de julio de 2026 · 13 min
- [El agotamiento que ningún descanso cura y por qué.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127652-el-agotamiento-que-ningun-descanso-cura-y-por-que) · 16 de julio de 2026 · 15 min
- [No es que no hayas trabajado suficiente. Es que has llegado al techo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127653-no-es-que-no-hayas-trabajado-suficiente-es-que-has-llegado-al-techo) · 7 de julio de 2026 · 12 min
- [Después de esto no me quedaron dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/unica-como-todas/episodio/9127655-despues-de-esto-no-me-quedaron-dudas) · 29 de junio de 2026 · 14 min