# Xpert: Movimiento, longevidad y los mitos del ejercicio con Dr. Mario Vilchis.

Episodio de [Underdog X](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/underdog-x), de Transformación con Propósito.

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 173
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2156537/episodes/18510353-xpert-movimiento-longevidad-y-los-mitos-del-ejercicio-con-dr-mario-vilchis.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/underdog-x/episodio/6293981-xpert-movimiento-longevidad-y-los-mitos-del-ejercicio-con-dr-mario-vilchis

## Sobre este episodio

En este episodio de UDX conversamos con el Dr. Mario Vilchis, cirujano ortopedista y especialista en cirugía articular, sobre algo que casi nadie quiere aceptar: no estamos desconectados de nuestro cuerpo estamos acostumbrados a ignorarlo. Mario nos habla desde el lugar donde pocos quieren estar: el quirófano, la rehabilitación y las historias de personas que llegaron tarde, cuando el dolor ya no era una señal sino una consecuencia. Hablamos del sedentarismo, del fitness mal entendido, de la ...

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