# Xpert: El costo invisible de no dormir con el Dr. Eduard Estivill.

Episodio de [Underdog X](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/underdog-x), de Transformación con Propósito.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 1, episodio 174
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2156537/episodes/18555907-xpert-el-costo-invisible-de-no-dormir-con-el-dr-eduard-estivill.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/underdog-x/episodio/6293980-xpert-el-costo-invisible-de-no-dormir-con-el-dr-eduard-estivill

## Sobre este episodio

En este episodio de UDX conversamos con el Dr. Eduard Estivill, médico especialista en sueño, sobre algo que casi nadie se toma en serio hasta que se rompe: el descanso. Eduard nos habla desde el lugar donde pocos miran: las madrugadas, el insomnio, la ansiedad silenciosa y los cuerpos que siguen funcionando aunque ya están agotados por dentro. Hablamos de la cultura de vivir acelerados, de normalizar el cansancio, de usar el café como anestesia emocional y de confundir productividad con valo...

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