# #173 ASCENDER: La libertad surge al entenderte \| Carlos Cárdenas

Episodio de [Una Vida Sin Sombras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-vida-sin-sombras-6858151), de High Noon.

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/una-vida-sin-sombras/audio_podcast_full_carlos.mp3?dest-id=2780651
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-vida-sin-sombras-6858151/episodio/6449814-173-ascender-la-libertad-surge-al-entenderte-carlos-cardenas

## Sobre este episodio

En este episodio, Carlos Cárdenas comparte con honestidad su historia de cómo trabajó y superó su adicción a la pornografía y cómo el curso Ascender de High Noon se convirtió en una herramienta clave en ese proceso. Carlos habla de uno de los pasos más difíciles pero también más liberadores: dejar atrás la vergüenza y el miedo a ser honesto, reconocer lo que estaba viviendo y permitirse recibir apoyo. A lo largo de la conversación, Carlos explica la importancia de contar con un grupo de apoyo, comprender cómo funcionan los detonantes de una adicción y aprender a responder a ellos de una manera diferente. Pero, sobre todo, comparte cómo estos aprendizajes no se quedaron únicamente en la lucha contra la pornografía, sino que comenzaron a transformar cada aspecto de su vida. Una historia de honestidad, recuperación y crecimiento que puede inspirar a quienes están enfrentando una lucha similar.

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