# ¿Hijos pequeños y calma? El método para no perder los nervios \| 1x08

Episodio de [Una VIDA con calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-vida-con-calma), de Lucía Jiménez Vida.

- Publicado: 14 de julio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/110f38ef8/podcast/play/122778991/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F956d1585-f377-9365-ff01-4934a6cf9062.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-vida-con-calma/episodio/7063274-hijos-pequenos-y-calma-el-metodo-para-no-perder-los-nervios-1x08

## Sobre este episodio

¿Es posible mantener la calma cuando tienes hijos pequeños? En este episodio de Una VIDA con calma, exploramos cómo la maternidad puede convivir con el autocuidado consciente y el bienestar emocional y te comparto estrategias prácticas para gestionar esos momentos de tensión sin perder los nervios. Si sientes que el estrés del día a día con los niños está afectando a tu paz mental, este vídeo es para ti.Lo que aprenderás en este episodio:- Por qué perdemos los nervios (y cómo evitarlo).- 3 estrategias efectivas para recuperar la calma en plena crisis.- El método práctico para una maternidad más consciente y tranquila.🎁 ÚNETE GRATIS AL RESET DE 3 DÍAS:Empieza a bajar las revoluciones de tu mente con este plan paso a paso: ⁠https://www.luciajimenezvida.es/reset⁠RECURSOS RELACIONADOS📝 Accede a las notas completas, estudios y recomendaciones: ⁠https://www.luciajimenezvida.es/0078💌 Envíame tu duda para El Consultorio por mensaje directo: ⁠https://www.instagram.com/luciajimenezvida⁠🌿 Descubre el Club KALMARA y empieza a vivir con más calma: ⁠https://www.clubkalmara.com⁠📚 Consigue mi libro Rituales de Hábitos: ⁠https://amzn.to/4lHD47i⁠▶️ PUEDES VERLO EN YOUTUBE: https://youtu.be/0FddJMJGij4Si te ha gustado, no olvides suscribirte y dejar una reseña de 5 estrellas. ¡Me ayuda muchísimo a seguir creando contenido para ti!

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