# Debo o no debo tomar leche I

Episodio de [Una realidad diferente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-realidad-diferente), de Javier Valera.

- Publicado: 11 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1021d12dc/podcast/play/106670460/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-10%2F405411492-44100-2-2d308965ee24a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-realidad-diferente/episodio/5509654-debo-o-no-debo-tomar-leche-i

## Sobre este episodio

En este capítulo te presento la leche. Como primero dedicado a ella, me centro en si debemos obligatoriamente tomarla por su aporte en calcio o si es otra historia más que "han vendido". Te dejo aquí los links a los artículos del episodio de hoy: PMID: 16242596 PMID: 30909722 PMID: 26420387 BMJ 2014;349:g6015

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