# Salud y enfermedad I. La sabiduría interna

Episodio de [Una realidad diferente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-realidad-diferente), de Javier Valera.

- Publicado: 2 de junio de 2026
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/1021d12dc/podcast/play/116505290/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-6%2F419445146-44100-2-9f2fe30800a9d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-realidad-diferente/episodio/5509645-salud-y-enfermedad-i-la-sabiduria-interna

## Sobre este episodio

Este es un capítulo especial porque ya hace un año desde el primero. Por ello hoy te presento una idea fundamental: qué es salud (y qué es enfermedad) desde la mirada de "Una realidad diferente". Es importante explicar este concepto para entender qué significa realmente cuidarnos. Para entender por qué es tan importante la atención a lo que sentimos y la escucha a uno mismo, es necesario asimilar la idea de que poseemos y somos guiados por una sabiduría interna . La única manera de acercarnos a lo que realmente necesitamos es escuchándonos, escuchando esa sabiduría presente en todos los seres vivos y, por tanto, también está en nosotros.

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