# Una Palabra Oportuna 4451

Episodio de [Una Palabra Oportuna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-palabra-oportuna-1391349), de radiofeyalegrianoticias.

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/una-palabra-oportuna-4451_mf_165969209_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-palabra-oportuna-1391349/episodio/3144766-una-palabra-oportuna-4451

## Sobre este episodio

Un espacio para caminar con Jesús Tips para discernir la realidad Martes 06 de enero de 2026 Por: Luisa Pernalete Prevención para tiempos de cambio Se inicia un nuevo año arrastrando problemas del año que terminó, y supone mucha incertidumbre: la situación de Irán, los conflictos bélicos abiertos que no acaban de cerrarse, maltrato a la Casa Común que genera consecuencias… Y en nuestro país elementos nuevos que nos obligan a estar atentos, pero con calma y cordura. Algunas sugerencias para llevar con paz necesaria estos momentos: -Si quiere ayudar a otros, comience por ayudarse usted mismo. Esté informado, pero desconéctese de las noticias de vez en cuando. -Tenga fuentes confiables, no reenviar mensajes de fuentes desconocidas o peor aún, anónimas. -Mantenga contacto estrecho con su familia, con vecinos, compañeros de trabajo. -Tenga su teléfono con suficiente carga, por si se le va la electricidad. -Mejor tener provisiones de alimentos no perecederos para varios días. -Tenga equilibrio entre trabajo y descanso. -Incluya caminar o hacer algún ejercicio físico, eso para todo el año, pero en estos días muy importante. -Dedique tiempo a la oración, meditación… Y no solo pida, mire con los dos ojos y dé gracias por lo bueno que tiene y las luces que pueden verse en acciones buenas de los demás. Añada Tips que usted ha descubierto que le hacen bien a su salud mental y social. Con Tu presencia Señor, saldremos fortalecidos.

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