# Cómo Sentirte Mejor

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 26 de septiembre de 2025
- Duración: 20 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/108852088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-26%2Fcb0f6c90-1158-92ea-7475-996ab70cec01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410560-como-sentirte-mejor

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto pasos simples y prácticos para sentirte mejor sin cambiar nada externo: entender tus pensamientos, elegirlos con intención y crear pequeñas acciones que generan bienestar inmediato.

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