# Qué Hacer con las Emociones Negativas

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 3 de octubre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/109164514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-3%2Fde62b787-9c69-08c9-ed37-394dbe610b4a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410559-que-hacer-con-las-emociones-negativas

## Sobre este episodio

Todas sentimos enojo, tristeza, frustración o miedo en algún momento de la vida. El problema no son estas emociones, sino cómo respondemos a ellas. En este episodio descubrirás la diferencia entre el “dolor limpio” que nos purifica y el “dolor sucio” que nos atrapa en el sufrimiento innecesario. Aprenderás cómo relacionarte con tus emociones para crecer, sanar y recuperar la paz.

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