# ¿Eres Suficiente?

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 10 de octubre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/109488592/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-10%2F1852c0a3-bd4f-37f1-1e9e-8feb6b4ea1fd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410558-eres-suficiente

## Sobre este episodio

Tu valor no se gana ni se pierde. No depende de tus logros, de tus fracasos ni de la opinión de nadie más. Es infinito, porque vienes con él desde el principio. En este episodio hablamos sobre esa voz interna que dice “no soy suficiente” y cómo reconocerla como lo que es: solo un pensamiento, no una verdad. Descubrirás por qué tu valor nunca está en juego, cómo dejar de buscar validación externa y cómo anclarte en la certeza de que eres valiosa simplemente por existir.

Anterior: [Qué Hacer con las Emociones Negativas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410559-que-hacer-con-las-emociones-negativas)
Siguiente: [Lo que te Frena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410557-lo-que-te-frena)

## Últimos episodios de Una Nueva Tú

- [Deja de Entregar el Control de tus Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410513-deja-de-entregar-el-control-de-tus-emociones) · 25 de septiembre de 2026 · 46 min
- [Deja de Usar la Autocrítica para Cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410514-deja-de-usar-la-autocritica-para-cambiar) · 18 de septiembre de 2026 · 25 min
- [¿Qué Quieres Tú?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410515-que-quieres-tu) · 11 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Tu Valor no está en Evaluación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410516-tu-valor-no-esta-en-evaluacion) · 4 de septiembre de 2026 · 20 min
- [No Necesitas Sentirte Bien Todo el Tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410517-no-necesitas-sentirte-bien-todo-el-tiempo) · 28 de agosto de 2026 · 20 min