# Lo que te Frena

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 17 de octubre de 2025
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/109771852/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-16%2F9893a1bf-3bd3-4ff0-df78-f44bb3a9635a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410557-lo-que-te-frena

## Sobre este episodio

¿Has intentado cambiar una y otra vez, pero sientes que algo te detiene? No es falta de fuerza de voluntad ni de disciplina. Lo que realmente te frena son los pensamientos que repites sin darte cuenta. En este episodio descubrirás cómo tus pensamientos crean tus emociones, tus acciones y, al final, tus resultados. Aprenderás a observar tu mente con compasión, a comprenderte sin juicio y a encontrar el poder para transformarte desde adentro.

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