# Mira Cuánto Has Avanzado

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 26 de diciembre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/113081623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-24%2Fb3b6384c-c33c-6329-694b-f7801e95433c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410547-mira-cuanto-has-avanzado

## Sobre este episodio

Al final del año, es fácil enfocarnos en lo que faltó y olvidar todo lo que sí avanzamos. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de medirnos contra un ideal imaginario y empezar a reconocer el progreso real que ya hemos hecho. Inspiradas en La Brecha y la Ganancia de Benjamin Hardy, herramientas de coaching y experiencia personal, hablamos de crecer sin castigarnos, de usar el ideal como guía y no como sentencia, y de cómo cerrar este año desde la paz y no desde la prisa. Un episodio para mirar con honestidad el camino recorrido y entrar al nuevo año con más confianza y amabilidad hacia ti misma. ¡No te olvides de suscribirte y dejarme un review! También puedes mandarme un mensaje aquí.

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