# Capas Emocionales

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/114421895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F9585b80d-347e-1245-8f11-743c57ffd112.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410543-capas-emocionales

## Sobre este episodio

En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de las capas emocionales : cómo una emoción primaria puede cubrirse de culpa, miedo, vergüenza o resistencia, y cómo eso nos mantiene estancadas. Exploramos la diferencia entre resistir y permitir lo que sentimos, y cómo, al dejar de pelear con nuestras emociones, recuperamos nuestro poder. También hablamos de algo esperanzador: así como podemos añadir capas de sufrimiento, también podemos elegir capas que nos sostengan . Emociones como la compasión y la gratitud pueden abrirnos la puerta a algo más profundo y duradero: el gozo. Y si estás lista para profundizar en esto recuerda que puedes agendar una cita gratuita conmigo los viernes. Ve a rociogomezcoach.com y regístrate.

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