# Cómo Ser Tu Mejor Amiga

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/115107160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2Fc84fe5e1-ae45-0f78-3df3-c1f678c06b44.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410541-como-ser-tu-mejor-amiga

## Sobre este episodio

En este episodio de Una Nueva Tú iniciamos una serie especial sobre el amor, empezando por la relación más importante de tu vida: la relación contigo misma. Hablamos de por qué es tan difícil ser nuestra mejor amiga, del sesgo de negatividad del cerebro y de cómo el juicio interno afecta la confianza que tenemos en nosotras. También comparto tres pasos sencillos y prácticos para empezar a construir una relación más segura, compasiva y leal contigo misma. Porque aprender a ser tu mejor amiga puede cambiar la forma en que te hablas, te cuidas y vives tu vida.

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