# ¿Necesito Terapia o Coaching?

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/120702821/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2Fd2e762dd-0d5f-6243-8e08-43c44ea5e648.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410525-necesito-terapia-o-coaching

## Sobre este episodio

¿Necesito terapia o coaching? Muchas veces pensamos que pedir ayuda significa que algo está mal con nosotras. Pero la realidad es que todas atravesamos temporadas diferentes. Hay momentos en los que necesitamos procesar heridas, encontrar alivio y recuperar estabilidad. Y hay otros en los que estamos listas para reconstruir nuestra confianza, perseguir nuestros sueños y crear una nueva etapa de vida. En este episodio te comparto las diferencias entre terapia y coaching, cómo pueden trabajar juntas y algunas preguntas que te ayudarán a descubrir qué podría servirte más en este momento. Porque no estás rota por necesitar apoyo.

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