# Efectos en la salud mental y en los niveles de cortisol por no tomarse vacaciones

Episodio de [Una Nueva Mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-manana), de Cooperativa.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69742426/multimedia_audio_120260202123442.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-manana/episodio/348607-efectos-en-la-salud-mental-y-en-los-niveles-de-cortisol-por-no-tomarse

## Sobre este episodio

Alejandra Rossi, académica Facultad de Psicología UDP, conversó en Una Nueva Mañana sobre cómo nos puede afectar el hecho de no tomarse las fechas adecuadas de vacaciones y así evitar posibles crisis por estrés. Conduce Sebastián Esnaola.

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