# Premenopausia - de la utilidad a la invisibilidad

Episodio de [Una Mujer Es Una Casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-mujer-es-una-casa), de Natalia Mingotti.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 4, episodio 61
- Audio: https://anchor.fm/s/d367c68/podcast/play/120300088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424568760-44100-2-fb430845442c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-mujer-es-una-casa/episodio/12332255-premenopausia-de-la-utilidad-a-la-invisibilidad

## Sobre este episodio

No será la última vez que hable de este tema, no sólo porque ando en esa fase de vida, sino que hay muchas áreas del cotidiano de millones de mujeres que cambió porque podemos nombrar esto que nos está pasando. La necesidad de nombrar, de que reconozcan: el sistema de salud, nuestros afectos, el trabajo, es hoy un reclamo imposible de atrasar porque sí, esto está pasando, y es dificilísimo. Para mi lo más desafiante ha sido la dificultad en entender quién soy en esta fase y para dónde voy. Además de, claro, parar de compararme porque fulana está regia y yo ando arrastrando la cobija varias veces al mes. Las hormonas, ésas que se sindicalizaron y abandonaron el barco. Necesitamos más comunidad, más acompañarnos una a la otra desde la comprensión amplia, compasiva y sí, con mucho sentido del humor. Quiero mucho que este episodio sea útil. Espero que a alguien le sirva para poder tener el coraje de tomar las riendas y no renunciar a su derecho de sentirse bien. Eso, tenemos derecho a sentirnos bien, no se trata de tan solo ser funcionales. Recomendación de libro: Diario de Menopausia - Laura Wittner. Por las buenasventuras de los dioses llegué a este libro y fue la gloria, me reí, lloré, y eso: me sentí menos sola. Recomendación de música: Liniker- sí, música brasileña otra vez. En serio, el disco más reciente: CAJU es una belleza. Disfruten. ¡Bienvenidos a mi casa! Si les gustó, compártanlo.

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