# UNA Mirada: Salud Mental en el confinamiento

Episodio de [UNA Comunica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-comunica), de UNA Multimedia.

- Publicado: 4 de diciembre de 2020
- Duración: 51 min
- Temporada 2020, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/5724d68/podcast/play/23522634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-4%2Fa631adb7-7ad6-5b46-c340-6d0ddf309daf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-comunica/episodio/7674465-una-mirada-salud-mental-en-el-confinamiento

## Sobre este episodio

Esta semana, UNA Mirada aborda el tema de la salud mental durante el confinamiento. Norma Salazar Baltodano, Directora del Departamento de Salud UNA e Idaly Cascante Herrera, Directora del Departamento de Orientación y Psicología UNA, brindaron una serie de consejos para controlar la ansiedad, matener la higiene del sueño y controlar el estrés por el confinamiento. Este programa se transmitirá el miércoles 18 de noviembre a las 10 de la noche por Canal 13 - Costa Rica Televisión. Además puede ver el programa completo en esta plataforma y en el canal de youtube de UNA Comunica.

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