# #4\| 🩸Cómo dejé de ignorar el poder de mi ciclo menstrual a raíz de una dismenorrea

Episodio de [Un Viaje De Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion), de Gaby Arias.

- Publicado: 9 de noviembre de 2021
- Duración: 50 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/4fc6ae4/podcast/play/43052858/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-09%2Fe4004b29c4557fe616afe63e378bf6d6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion/episodio/7772140-4-como-deje-de-ignorar-el-poder-de-mi-ciclo-menstrual-a-raiz-de-una-dismenorrea

## Sobre este episodio

Por más de 10 años pasé desconectada de mi ciclo menstrual, naturalicé el dolor e ignoraba mi salud femenina. En este episodio te cuento cómo mi ciclo paso de ser mi enemigo a ser mi mejor amigo cada mes. Este viaje de expansión todavía continua ya que en cada mes descubro algo nuevo de mi, esa es la magia de ser mujer y mi ciclo es parte de cada etapa. Es hora de abrazar tu salud femenina, el considerar nuestro ciclo como un marcador de nuestra salud lo convierte en una herramienta de auto-evaluación muy poderosa y accesible para las mujeres. Guía gratuita para conocer más tu ciclo: aquí App para llevar registro de tu ciclo menstrual: FITRWOMAN Regulador hormonal natural: Vitex agnus-castus

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