# #8\| 🤭Mi obsesión por evitar las grasas y los carbohidratos

Episodio de [Un Viaje De Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion), de Gaby Arias.

- Publicado: 3 de febrero de 2022
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/4fc6ae4/podcast/play/47108272/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4fc6ae4%2F47108272%2F383fe90cd64b337f3e1406215d5b40f3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion/episodio/7772136-8-mi-obsesion-por-evitar-las-grasas-y-los-carbohidratos

## Sobre este episodio

Al empezar un estilo de vida saludable nuestra alimentación puede llegar a causarnos estrés y mucha ansiedad al no saber qué comer. Creamos etiquetas " bueno" y "malo" y en base a eso desarrollamos nuestra relación con la comida. Hoy te quiero contar mi historia y lo que me ha ayudado en el camino a soltar creencias limitantes ante mi salud. Accede a al mini- training de 5 prácticas para mejorar la relación con tu alimentación: https://www.coachgabyarias.com/ Si quieres que te ayude a crear hábitos saludables: Trabajar con Gaby

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