# 60\| 10 microhábitos que cambiaron mi vida (empieza con uno hoy)

Episodio de [Un Viaje De Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion), de Gaby Arias.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4fc6ae4/podcast/play/110044686/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-22%2F409755609-44100-2-6dd10761b85f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-viaje-de-expansion/episodio/7772083-60-10-microhabitos-que-cambiaron-mi-vida-empieza-con-uno-hoy

## Sobre este episodio

Este episodio nace de esos días en los que sentía que hacía mucho… pero no avanzaba. Hasta que entendí que no se trata de hacer más, sino de elegir mejor . Te comparto los 10 microhábitos que cambiaron mi energía, mi mentalidad y mi forma de liderar mi vida. No son grandes metas, son pequeñas decisiones diarias que me ayudaron a volver a mí, a confiar y a sostener mi visión incluso cuando el miedo aparecía. Escúchalo con calma, elige uno y empieza hoy. Porque a vece liderarte comienza con un solo paso, una respiración o un pequeño cambio que lo transforma todo.

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