# Episodio 13.- Be present

Episodio de [Un Shot de Relax](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-shot-de-relax), de Gaby y Rocio.

- Publicado: 30 de septiembre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/f7a2f178/podcast/play/91634478/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-12%2F46680a4f-9646-4535-509d-0db52439c927.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-shot-de-relax/episodio/9803548-episodio-13-be-present

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos vivir el presente? se nos olvida y es más fácil decirlo que hacerlo, a nosotras nos pasa todo el tiempo, por eso queremos compartir contigo nuestros intentos fallidos y algunos tips que nos han ayudado, en este episodio nos acompaña la psicóloga Claudia Molina, quien nos da algunos consejos para lograrlo.

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