# 02. Práctica corporal: PREPARAR EL CUERPO A TRAVÉS DEL DESAPEGO EN INVIERNO

Episodio de [Un Rato De Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-de-armonia), de Brenda Gusbet BC.

- Publicado: 24 de diciembre de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/2b274338/podcast/play/62624938/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-24%2F068384e6-6bbb-c67a-a414-71fd21dc31a0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-de-armonia/episodio/15511472-02-practica-corporal-preparar-el-cuerpo-a-traves-del-desapego-en-invierno

## Sobre este episodio

El objetivo de realizar esta práctica es poder desapegarnos de aquello que ya no es necesario en nuestra vida para vivir y poder darnos la oportunidad de aperturar una nueva construcción en nuestra vida, crear nuevos procesos y construir una actitud diferente. Reflexionar y dialogar con nostros, nos permitirá reconocer lo que tenemos que soltar para seguir creciendo y cultivando nuestra humanidad individual. Puede que dejar y ir o soltar, sea un tema bastante complejo para cada uno pero nos permitirá construir la diversidad.

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