# Episodios de Un rato con honorato

76 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato

- [ep 4. 😴 ¿Por qué NO puedes dormir? La verdad que nadie te dice sobre el insomnio #podcast #insomnio #amorpropio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829093-ep-4-por-que-no-puedes-dormir-la-verdad-que-nadie-te-dice-sobre-el-insomnio) · 11 de septiembre de 2026 · 54 min: Son las 3 AM. Miras el techo. Tu mente no para. Mañana tienes que rendir, pero tu cuerpo ya está agotado de no descansar... ¿Te suena familiar? En este episodio, como psicólogos…
- [Ep. 3 — Sobreviviendo a un Corazón Roto: Lo que nadie te dice de las Rupturas \| INSPIRADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829094-ep-3-sobreviviendo-a-un-corazon-roto-lo-que-nadie-te-dice-de-las-rupturas) · 4 de septiembre de 2026 · 44 min: Por qué duele tanto soltar a quien ya te había soltado? Bienvenid@s a un nuevo episodio de INSPIRADOS . Si estás atravesando una separación, sientes que no puedes aplicar el…
- [Ep. 2 — Aprender a Soltar: Lo que nadie te dijo sobre el Duelo \| INSPIRADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829095-ep-2-aprender-a-soltar-lo-que-nadie-te-dijo-sobre-el-duelo-inspirados) · 27 de agosto de 2026 · 51 min · episodio 2: ¿Por qué duele tanto soltar incluso lo que sabías que ya no era para ti? 💔✨ El duelo no es solo llorar la pérdida de alguien que falleció; se vive en las rupturas amorosas, en los…
- [Bad Bunny & Therians](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829096-bad-bunny-therians) · 26 de febrero de 2026 · 41 min: En este episodio una psicóloga especializada en identidades, expresiones culturales y fenómenos de internet analiza paso a paso: Cómo Bad Bunny (sin proponérselo directamente)…
- [Los Beneficios de Hacer Ejercicio de Fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829097-los-beneficios-de-hacer-ejercicio-de-fuerza) · 19 de febrero de 2026 · 42 min: ¿Sigues pensando que el entrenamiento de fuerza es solo para hombres o que te hará “ponerte muy grande”? En este episodio la nutrióloga Becky desmonta mitos y te revela por qué el…
- [Cupido no usa flechas, usa Dopamina: La Ciencia del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829098-cupido-no-usa-flechas-usa-dopamina-la-ciencia-del-amor) · 12 de febrero de 2026 · 32 min: ¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos "mariposas" o por qué es tan difícil olvidar a un ex? En este episodio nos ponemos la bata de laboratorio para entender qué pasa…
- [Los Mitos que te están saboteando la dieta (y cómo dejar de creerlos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829099-los-mitos-que-te-estan-saboteando-la-dieta-y-como-dejar-de-creerlos) · 5 de febrero de 2026 · 46 min: Hablé con una nutrióloga real y rompimos los dichos más famosos: “no comas carbohidratos”, “el limón en ayunas quema grasa”, “hay que comer cada 3 horas o se te acelera el…
- [¿ Por qué no puedo cumplir mis propósitos de año nuevo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829100-por-que-no-puedo-cumplir-mis-propositos-de-ano-nuevo) · 29 de enero de 2026 · 43 min: Otra vez enero con ilusión y febrero con culpa? 😩 En este video te cuento las verdaderas razones por las que tus propósitos de Año Nuevo se van al carajo casi siempre (y no, NO es…
- [65. Heridas de la infancia: un legado que puede ser transformado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829101-65-heridas-de-la-infancia-un-legado-que-puede-ser-transformado) · 23 de enero de 2026 · 41 min: En este episodio tuvimos la presecia de una invitada uy especial, que nos abre su corazón para compartir su historia de vida y como pudo transformar sus heridas en gasolina para…
- [64. Hábitos para una vida en equilibrio- Lia Castillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829102-64-habitos-para-una-vida-en-equilibrio-lia-castillo) · 19 de septiembre de 2025 · 1 h 15 min: En este episodio vimos la importancia de tener una vida equilibrada, de no abusar del ejercicio y de no abusar de una vida sedentaria. Hablamos de deporte, nutrición y hábitos que…
- [63. La numerología y el amor- Maestro Rangel, Teresa Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829103-63-la-numerologia-y-el-amor-maestro-rangel-teresa-reyes) · 10 de septiembre de 2025 · 1 h 23 min: En este divertido episodio hablamos de como se relacionan los números con la manera en como elegimos pareja. Se puso buensímo.
- [62. Numerologia- Maestro Rangel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829104-62-numerologia-maestro-rangel) · 3 de septiembre de 2025 · 1 h 18 min: En este episodio hablamos acerca de como la numerologia influye en nuestra vida y nuestros resultados. Guiados por la experiencia de nuestro numerologo de confianza: Maestro…
- [61. niños arcoíris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829105-61-ninos-arcoiris) · 1 de septiembre de 2025 · 32 min: ¿Alguna vez habías escuchado este concepto? Los niños arcoíris representan algo muy valioso en la estructura familiar. Aqui te lo explicamos todo.
- [60. Mamás narcisistas- Teresa Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829106-60-mamas-narcisistas-teresa-reyes) · 25 de junio de 2025 · 42 min: ¿Sabías que las mamás también pueden tener rasgos narcisistas? Esto muchas personas no lo sabían pero justo la psicóloga Teresa Reyes nos lo explica.
- [59. El Lavadero: "Le puse un rastreador a mi pareja".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829107-59-el-lavadero-le-puse-un-rastreador-a-mi-pareja) · 28 de agosto de 2024 · 38 min: Recuerda que en la sección "El Lavadero" puedes enviarnos tus historias, en donde las desmenuzaremos, analizaremos desde el punto de vista del desarrollo humano.
- [58. Elígete siempre- Elide Castillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829108-58-eligete-siempre-elide-castillo) · 15 de marzo de 2024 · 32 min: en este episodio tuvimos como invitada a la Health coach Elide Castillo,quien nos habló acerca de cómo tener una mente, cuerpo y espíritus equilibrados y en bienestar. Comprte el…
- [57. ¿mi pareja debería sanar mis heridas?- Rosy Quiroga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829109-57-mi-pareja-deberia-sanar-mis-heridas-rosy-quiroga) · 24 de febrero de 2024 · 56 min: En este episodio tuvimos de invitada a la psicóloga Rosy Quiroga con quien hablamos de temas muy interesantes como personas heridas, amor del alma, necesidades en el amor y mucho…
- [56. Mi pareja, mi espejo- Lid Parrales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829110-56-mi-pareja-mi-espejo-lid-parrales) · 16 de febrero de 2024 · 43 min: En este episodio hablamos acerca del origen de nuestra forma de amar: creencias, lenguajes del amor, mama y papá. Este episodio se puso buenísimo
- [55. ¿Debería seguir con mi pareja?- Bere Ramos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829111-55-deberia-seguir-con-mi-pareja-bere-ramos) · 9 de febrero de 2024 · 49 min: En este episodio hablamos de temas sumamente interesantes desde: como hacer que los hombres hagan lo que una mujer quiere, miedos en el amor, amor incondicional y mucho mas…
- [54. Tips para bajar de peso de una manera sencilla- Nutrióloga Yessica Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829112-54-tips-para-bajar-de-peso-de-una-manera-sencilla-nutriologa-yessica-martinez) · 26 de enero de 2024 · 37 min: Yessica, una nutrióloga y competidora fitness nos enseña cómo reducir tallas, bajar de peso y tener una vida saludable de una manera, fácil, sencilla y económica. ESCUCHA EL…
- [53. Problema vs problemática- Luis Honorato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829113-53-problema-vs-problematica-luis-honorato) · 19 de enero de 2024 · 11 min: En este episodio notarás cuánto tiempo y energía gastas en engancharte, en aferrarte a lo que quieres
- [52. Estómago, cabeza y corazón- José Luis Rangel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829114-52-estomago-cabeza-y-corazon-jose-luis-rangel) · 12 de enero de 2024 · 1 h 07 min: En este episodio exploramos temas desde nutrición, emociones, teorías de la tierra plana y mucho mas. SPOILER: final inesperado
- [51. hombres que resuelven- Teresa Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829115-51-hombres-que-resuelven-teresa-reyes) · 5 de enero de 2024 · 51 min: En este episodio hablamos de crianza sana, de como los papás pueden heredar heridas y de cómo en la actualidad se busca a hombres que resuelvan ¿es bueno, malo... por qué? muchas…
- [50. ¿por qué abandonamos la dieta?- Jaqui Villegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829116-50-por-que-abandonamos-la-dieta-jaqui-villegas) · 12 de octubre de 2023 · 46 min: La dieta es una de las herramientas mas poderosas no solo para perder de peso, también para una vida saludabley equilibrada. Sabiendo esto ¿por qué la mayoría de las personas…
- [49. Criar desde la culpa- Laura Conde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829117-49-criar-desde-la-culpa-laura-conde) · 13 de julio de 2023 · 47 min: La crianza de los hijos conlleva un sin fin de retos los cuáles a veces surgen desde antes de ser padres. ¿crias a tus hijos desde tus heridas o la culpa? escucha el podcast…
- [48. El cambio viene de adentro hacia afuera- Elide Castillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829118-48-el-cambio-viene-de-adentro-hacia-afuera-elide-castillo) · 20 de abril de 2023 · 43 min: muchas veces podemos cambiar sin verdaderamente sentirnos satisfechos con el resultado, ¿por qué pasa esto?, pues nuestra invitada de hoy nos lo explica.
- [47. Maritza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829119-47-maritza) · 13 de abril de 2023 · 11 min: Cada paso mio lleva tu nombre
- [46.3 agua de mar- el poder de la intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829120-46-3-agua-de-mar-el-poder-de-la-intencion) · 5 de abril de 2023 · 10 min: el poder de la intención es mas grande de lo que imaginas
- [46.2 AGUA DE MAR- haciendo esto, jamás enfermarás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829121-46-2-agua-de-mar-haciendo-esto-jamas-enfermaras) · 4 de abril de 2023 · 10 min: La clave para un estilo de vida saludable es bajar los niveles de acidez en el cuerpo.
- [46.1 BENEFICIOS DEL AGUA DE MAR- espiritualidad inalcanzable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829122-46-1-beneficios-del-agua-de-mar-espiritualidad-inalcanzable) · 31 de marzo de 2023 · 10 min: comparte el episodio
- [46. Lo que no sabias del agua de mar y sus beneficios- Omar Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829123-46-lo-que-no-sabias-del-agua-de-mar-y-sus-beneficios-omar-martinez) · 30 de marzo de 2023 · 1 h 01 min: El agua de mar es mas que solo agua y sal, escucha el episodio completo ya que podría cambiarte la vida para siempre
- [45. Gordofobia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829124-45-gordofobia) · 23 de febrero de 2023 · 39 min: En este episodio hablamos acerca de como los influencers son parámetro de opinión para la mayoría de personas, también de lo que significa gordofobia y los nuevos parámetros de…
- [44. mercado de nostalgia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829125-44-mercado-de-nostalgia) · 2 de febrero de 2023 · 37 min: En este episodio hablamos de la importancia de las emociones al momento de realizar compras y de igual manera de cómo la nostalgia puede llegar a ser un arma de doble filo.
- [43. Higiene Emocional- Psicóloga Teresa Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829126-43-higiene-emocional-psicologa-teresa-reyes) · 19 de enero de 2023 · 38 min: En este episodio hablamos del día mas triste del año, de la diferencia entre sentirte triste y estar deprimido y cómo limpiar tus emociones para una vida saludable. estuvo…
- [42. La Química Del Amor- Psicóloga Lid Parrales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829127-42-la-quimica-del-amor-psicologa-lid-parrales) · 12 de enero de 2023 · 46 min: En este episodio hablamos desde como nos enamoramos, como nos volvemos tóxicos y la importancia del autoconocimiento y la consciencia dentro de las relacione de pareja, se puso…
- [41. Mis Mejores Reyes Magos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829128-41-mis-mejores-reyes-magos) · 5 de enero de 2023 · 24 min: Un episodio lleno de nostalgia en donde compartimos nuestros mejores recuerdos de reyes magos. También hablamos de cómo pasa el tiempo en nuestras vidas y el crecimiento y crianza.
- [40. Que la cuesta no te cueste.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829129-40-que-la-cuesta-no-te-cueste) · 29 de diciembre de 2022 · 30 min: Las compras emocionales en fechas decembrinas hacen que no seamos conscientes de las deudas que podemos adquirir. En este episodio te diremos qué hacer para prevenir la famosa…
- [39. doce uvas, doce deseos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829130-39-doce-uvas-doce-deseos) · 29 de diciembre de 2022 · 28 min: El fin. del 2022 se acerca; y con ello vienen deseos anhelos y muchos sueños por cumplir ¿estás listo?
- [38. Nada te pertenece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829131-38-nada-te-pertenece) · 15 de diciembre de 2022 · 6 min: Suelta, cuando sabes que nada es tuyo… nada duele cuando se va
- [37. Rituales de año nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829132-37-rituales-de-ano-nuevo) · 8 de diciembre de 2022 · 41 min: En este episodio hablamos desde rituales de la suerte, hábitos y cómo soltar aquello que no te sirve (emocionalmente hablando). Aventúrate a escicharlo y compártelo
- [36. Relaciones a distancia -(el lavadero)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829133-36-relaciones-a-distancia-el-lavadero) · 24 de noviembre de 2022 · 25 min: En este episodio hablamos de como las personas viven relaciones a distancia (sus pros y sus contras). comparte.
- [35. "Mis hijos me odian" (el lavadero)- Teresa Honorato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829134-35-mis-hijos-me-odian-el-lavadero-teresa-honorato) · 27 de octubre de 2022 · 38 min: En este episodio especial de tu sección favorita: "el lavadero", vamos a leer la historia de un seguidor en donde cree que sus hijos no lo quieren debido a un divorcio…
- [34. Estas hecho para brillar- Life coach Danae Hernández Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829135-34-estas-hecho-para-brillar-life-coach-danae-hernandez-reyes) · 20 de octubre de 2022 · 46 min: Danae me dejó asombrado por todo lo que aportó en este capítulo, escúchalo para aprender sencillos pasos y transformar tu vida.
- [33. Infidelidades (la lavanderia)- con Tere Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829136-33-infidelidades-la-lavanderia-con-tere-reyes) · 13 de octubre de 2022 · 41 min: Le llamamos "la lavandería" a esta sección en donde nos mandas tu anécdotas y las desmenuzamos desde una perspectiva psicológica.
- [32. ¿Por qué somos incongruentes?-Coach Fernanda Luna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829137-32-por-que-somos-incongruentes-coach-fernanda-luna) · 6 de octubre de 2022 · 54 min: ¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas suelen ser de una forma distinta cuando están a solas que con compañía? ¿esto es ser incongruente? ¿ser incongruente es "bueno"…
- [31. Ten en cuenta esto antes de enamorarte- Luis Honorato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829138-31-ten-en-cuenta-esto-antes-de-enamorarte-luis-honorato) · 30 de septiembre de 2022 · 10 min: En este episodio les hablo acerca de la importancia de conectar con el ser del otro antes de iniciar una relación
- [30. La belleza interna- Monse Robles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829139-30-la-belleza-interna-monse-robles) · 22 de septiembre de 2022 · 38 min: Dede certámenes de belleza hasta el amor de vida... de eso y mucho mas encontrarás en este episodio.
- [29. Antes NO se educaba mejor- Laura Conde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829140-29-antes-no-se-educaba-mejor-laura-conde) · 2 de septiembre de 2022 · 41 min: La coach de vida, Laura Conde habla de como va cambiando la educación y la sociedad conforme las generaciones nuevas entran a este juego llamado vida
- [28. Permítete sentir. Daniel Illescas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829141-28-permitete-sentir-daniel-illescas) · 25 de agosto de 2022 · 39 min: Una charla llena de conexión, sensibilidad y empatía. En donde nos dimos cuenta que lo mas importante es: SENTIR.
- [27. ¿qué es la danza holistica y cuáles son sus beneficios?- Adi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-rato-con-honorato/episodio/10829142-27-que-es-la-danza-holistica-y-cuales-son-sus-beneficios-adi) · 18 de agosto de 2022 · 38 min: Tuve la oportunidad de hablar con Adi acerca de una nueva forma dedicar, de ver la vida y de crecer con este nuevo concepto llamado "danza holistica" escucha el episodio completo…

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